近日冷氣團來襲,一不注意可能就會「中獎」!包括一般感冒、流行性感冒、咽喉炎等的上呼吸道疾病,是秋冬季節常見疾病之一。

當上呼吸道感染時可能出現發燒、腹瀉、咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕、聲訂製家具音沙啞、全身肌肉痠痛、食慾不振等症狀。對此,成大醫院營養部柯玉珍營養師提出飲食上的建議。

1.選擇溫和及質地柔軟食物:當口腔或喉嚨發炎時,應避免刺激性物質,如辛辣、油炸、濃茶、咖啡或巧克力等會增加對黏膜的刺激,可選擇粥品、麵類及無油燉品等柔質及易消化食物;若進食或吞嚥時仍有疼痛感,則可選擇流質飲食,如用果汁機將粥品、麵類攪打成流質或烹煮成濃湯,以減輕疼痛及維持足夠營養,並避免溫度過熱增加刺激。亦可利用市售均衡配方補充營養。

2.改善食慾不振:利用點心及適量蛋白質攝取,以維持體力,如蒸蛋、豆花、豆漿、奶酪及優格等。

訂製家具必須要知道的注意事項
第一、空間佈局設計:櫃子空間佈局都要合理,根據自己的需求來定,不要只是聽從設計師意見,有些設計師是直接套範本的,設計出來的櫃子不一定適合你家。
第二、瞭解板材:選用環保的板材,達到E1級標準的,有預算用實木。
第三、五金件:問清楚門鉸、抽屜導軌等五金是什麼牌子的。
第四、傢俱保固:訂製家具的合約要看清楚保固條例,避免後期有問題,找不到人來修理。
第五、衣櫃安裝驗收:櫃子安裝當天,要有家人在現場,如遇到什麼問題,可以及時溝通,裝完後要進行驗收,比如打開抽屜,推拉是否順暢。

3.維持電解質平衡:發燒或流汗時會造成電解質的流失,可給予運動飲料、市售電解液、無油蔬菜湯或肉湯等補充。如去油大黃瓜排骨湯、蛤蠣冬瓜湯等。

4.補充水分:發燒、嘔吐或腹瀉會造成水分流失,可利用天然果汁、開水加入少許鹽,或無油菜湯等補充水分。其中水果除含有水分外,並有豐富維生素C,可以促進黏膜修復及補充疾訂製家具病造成的維生素C流失。另外聲音沙啞時,盡量以少量多次飲水方式,以保持咽喉濕潤。

柯玉珍營養師也提醒指出,平常也應睡眠充足、飲食均衡及適度運動,以維持免疫力,出入公眾場所戴訂製家具上口罩以避免傳染,亦可接種流感疫苗以預防流行性感冒及其合併症發生。

大部分的訂製家具都是以木製為居多,其中櫃件物品最多就是木製,木頭的彈性極佳,加上木紋的樣式也很百搭,經常應用在各個地方與空間,從客廳到臥室都應有盡有,許多人近幾年甚至會在客廳或主臥旁邊空曠處,直接訂製一個邊桌邊椅,或是一個橫椅或沙發,可以增添裝潢上的美感。當然除了木製外,材質應有盡有,石製、布質、金屬、不鏽鋼材質等,主要還是會依造消費者所想要的方式去呈現,而設計師也很需要勇於挑戰,如果遇到沒有做過的類型,或是不確定性很高的家具類型,這類型的訂製家具案子都不太好接,萬一做壞做錯就糟糕了,往往都需要再三確認細節,如果中間溝通有誤,經常會直接大失敗,還會被客戶嫌棄,這不是訂製家具廠商所想要的,能盡力配合還是會盡力而為,避免雙方在溝通上有不愉快或誤會。

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